Aðsendar greinar

Svefninn er mikilvæg grunnþörf okkar fyrir góða heilsu eins og næring og hreyfing. Í nútíma samfélagi sofa margir of lítið og og sumir einungis nokkra klukkutíma á sólahring. Lítill svefn getur haft slæm áhrif ef til lengri tíma er litið og truflað lífsklukkuna. Misjafnt er hversu lengi fólki er ráðlagt að sofa en það...

Það er löngu vitað að heimshöfin sjö eru full af rusli sem við mennirnir höfum í gegnum tímann losað, viljandi og óviljandi í hafið. Lengi tekur sjórinn við er eitthvað sem við höfum flest heyrt einhvern tímann á lífsleiðinni. Sjórinn við Íslandsstrendur er hér engin undantekning. Í strandhreinsunum er þumalputtareglan sú að fyrir hvern kílómetra af strandlengju...

Styrktarþjálfun ver bein- og vöðvamassa. Styrktarþjálfun gerir þig sterkari. Styrktarþjálfun getur haft jákvæð áhrif gegn mörgum sjúkdómum. Styrktarþjálfun eykur orku og bætir skap Vöðvar rýrna vissulega þegar þeir eru ekkert notaðir. Hefurðu einhvern tímann brotnað og verið settur í gifs? Í fyrstu var gifsið þétt að skinninu, mjög óþægilegt. Eftir smá tíma varð gifsið...

Íslenski geitastofninn telur um 1700 dýr og er því skilgreindur sem stofn í útrýmingarhættu. 61 af þessum geitum eru á Háhóli í Nesjum, en þar hafa verið haldnar geitur í um 10 ár. Hér á Háhóli framleiðum við geitakjöt og ýmsar afleiddar geitaafurðir s.s. stökur, sápur og krem. Allar vörurnar okkar eru seldar beint frá býli...

Sveitarfélagið Hornafjörður samdi eftir útboðsferli við Íslenska Gáma­félagið um sorp­hirðu, rekstur endur­vinnslustöðvar og urðunar­staðar í sveitarfélaginu. Áhersla verður lögð á enn betri flokkun og endurvinnslu í samræmi við stefnu bæjar­stjórnar og umhverfis­stefnu sveitarfélagsins. Samningurinn tók gildi þann 1. ágúst s.l. Framundan eru nokkrar breytingar á sorpmálum sveitar­félagsins. Þjónusta við íbúa verður aukin með frekari flokkun en þann 1. október verður hólf fyrir...