Aðsent efni

Af hverju er styrktarþjálfun nauðsynleg?

Styrktarþjálfun ver bein- og vöðvamassa. Styrktarþjálfun gerir þig sterkari. Styrktarþjálfun getur haft jákvæð áhrif gegn mörgum sjúkdómum. Styrktarþjálfun eykur orku og bætir skap Vöðvar rýrna vissulega þegar þeir eru ekkert

Read More »
Mannlíf og menning

Gleðigjafar – kór eldri borgara

Nú er sumarið á enda og haustkaflinn tekur við…..o.sv.frv. Mig langar að minna á vetrarstarf Gleðigjafa, kórs eldri borgara, og hvetja fólk til að dusta af raddböndunum. Við höfum alltaf

Read More »
Vinsælar greinar